Lahana Çorbası Tarifi

Kullanıcı Oyu:  / 39
En KötüEn Ä°yi 

Beyaz lahananın hem antioksidan yani, kansere karşı koruyucu hem de zayıflatıcı bir sebze olduğunu biliyor muydunuz? Lahana çorbası tarifi ile hem zayıflayacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz.

Malzemeler,

  • 1 adet kuru soÄŸan
  • 5 yaprak beyaz lahana
  • Yarım su bardağı yeÅŸil mercimek
  • Yarım su bardağı pilavlık bulgur
  • Yarım yemek kaşığı domates salçası
  • Çok az sıvı yaÄŸ
  • 6 su bardağı kaynar su

Hazırlanışı,

  1. Soğanları küp küp doğrayın.
  2. Tencereye çok az sıvı yağ ekleyip kızdırın.
  3. Soğanları ekleyip kavurun.
  4. Salçasını ilave edip kavurmaya devam edin.
  5. 6 su bardağı kaynar suyu, tencereye ekleyin.
  6. Mercimeği biraz haşlayıp süzün.
  7. Tencereye bulgur ve mercimeÄŸi ekleyin.
  8. Lahanayı ince ince doğrayıp tencereye ekleyin.
  9. Orta dereceli ateÅŸte bulgurlar yumuÅŸayana kadar piÅŸirin.

Afiyet olsun.

Not: Çorbayı, bir gece bekletip yerseniz daha lezzetli olur.

BU DÄ°YETÄ°N GÃœNLÃœK MENÃœLERÄ°

1. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

2. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. GÃœN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. GÃœN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. GÃœN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet için Tıklayın!

Lahananın tüm faydalarını barındıran doğal lahana kapsülünü satın almak için burayı tıklayın.

Sağlıklı Günler Dileriz.
Diyete Başlıyorum


Karın-Göbek Eriten Ürünleri Görmek için Buraya Tıklayın!

Yorumlar  

 
0 #150 emir 24-03-2013 17:20
ben bu siteye bugun girdim insallah kilo veririm :lol:
 
 
+1 #149 Brütüs 05-03-2013 19:39
yarın başlayacagım denemeye ben bile verirsem siz hayli hayli kilo verirsiniz umarım 7 gün iyi geçer :) 7 gün sonra sonucu yazarım :D
 
 
0 #148 nuray 18-02-2013 12:50
bende denedım ama verdımı bılmıyorum
 
 
+1 #147 Petro 25-09-2012 18:06
bugun 3 gunum 2 kilo verdim
 
 
+2 #146 Diyete Başlıyorum 12-07-2012 07:21
Alıntılandı bertan:
arkadşlar beyaz yerine kara lahana kullanssam olmzmı çorbaya yardımcı olusanız sevınırım

Elbette olur.
 
 
+1 #145 bertan 11-07-2012 17:17
arkadşlar beyaz yerine kara lahana kullanssam olmzmı çorbaya yardımcı olusanız sevınırım
 
 
-1 #144 Elanur 12-04-2011 15:56
bu çorba günde kaç defa içiliyor acilllllll cevap
 
 
+2 #143 Elanur 11-04-2011 19:03
Arkadaşlar bu Lahana çorbasını günde kaç defa yemeli sabah, öğle,akşam gibimi yardımcı olun.
 
 
+2 #142 Aylin 03-04-2011 19:59
Merhabalar,

Diyete Başlıyorum sitesine teşekkür ederim. Verdikleri lahana çorbası tarifi sayesinde 3 ay 10 kilo verdim. Gerçekten çok mutluyum. Herkese tavsiye ediyorum.
 
 
-2 #141 sevda 03-04-2011 19:15
bu tarif zayıflatıyormu qardeşim
 

Yorum ekle